肩こり

2022年4月18日

こんにちはARMコーチの本田です。前回の投稿では楽しむことと書かせていただきました。楽しいことでないと長く続けることはできないと本田は感じています。いやいややらされているとその内、理由を見つけて止めてしまいた […]

2022年3月10日

こんばんはARMコーチの本田です。突然ですが質問ですあなたは運動を定期的にしていますか？更に質問です。運動は定期的にした方が良いと思いますか？健康のため、ダイエットのため、ストレス発散 […]

2016年5月22日

こんばんは年間で健康を守るコーチの本田ですあなたは膝が痛い、腰が痛い時はどうしますか？私はスクワットをしますそして私のお客様にもスクワットさせます痛い時は痛みが引くまで待つと思っている […]