川口、日本橋 パーソナルトレーニング

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どんなパーソナルトレーナーを選ぶべきか?

 


こんにちは40代専門!美Bodyを作るコーチの本田です。

 

今日はパーソナルトレーナーやジムを選ぶ際に基準の一つにしていただきたいことを書きます。

 

ダイエットにしろ筋力アップ、痛み改善、コンディショニングすべてに共通して言えることは、

最初にトレーナーがお手本となる正しいフォームを見せてくれているか?ということです。

 

最初にトレーナーがお手本を見せてくれているならば良いトレーナーです。

一緒にやってはダメです。

まずは見るさらに言えばじっくりと見るんです。

 

そしてとりあえずマネをしてみる。

そこに修正がトレーナーから入るというのが良いトレーナーです。

 

もしあなたが現在パーソナルトレーナーやジムに行っているのであれば、

お手本を最初に見せてくれているか確認してみてください。

 

なぜお手本が必要なのかは次回にします。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべてに感謝です。

 

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