川口、日本橋 パーソナルトレーニング

こんばんは川口で唯一年間を通して健康をサポートするコーチの本田です

あなたは将来について考えていますか？

今若いあなたも

そこそこのあなたも

しっかり考えましょう

日常生活だけをしていたら必ず筋肉、体力は落ちます

最悪の場合は歩けなくなったり寝たきりになったりします

そんな最悪に事態を避けるためにもしっかりと今からトレーニングをしましょう

全身をしっかり使えるトレーニングをすることが大切です

一つの部位例えば胸、腕などを鍛えることは見た目を変えるためには良いですが

体力をつけるとなると疑問です

一つの部位を鍛えることで、寝たきりを防げるか？

あなたはどう思いますか？

ではでは

本日も最後までお読みいただきありがとうございます