川口で自分の将来を考えるパーソナルコーチ
こんばんは川口で唯一年間を通して健康をサポートするコーチの本田です
あなたは将来について考えていますか？
今若いあなたも
そこそこのあなたも
しっかり考えましょう
日常生活だけをしていたら必ず筋肉、体力は落ちます
最悪の場合は歩けなくなったり寝たきりになったりします
そんな最悪に事態を避けるためにもしっかりと今からトレーニングをしましょう
全身をしっかり使えるトレーニングをすることが大切です
一つの部位例えば胸、腕などを鍛えることは見た目を変えるためには良いですが
体力をつけるとなると疑問です
一つの部位を鍛えることで、寝たきりを防げるか？
あなたはどう思いますか？
ではでは
本日も最後までお読みいただきありがとうございます
