先取りするようにしましょう

夏服や冬服はいつ買いますか？

セールや割引があるのは夏や冬の少し前に行われることが多いのでその時期に買う方が多いのではないでしょうか？

大切なことは先に買う、先取りをしておくと言うことですよね。

体も実は先取りが大切になります。

寒い時期が来るから先にスクワットをしておこう。

夏は日差しが強く姿勢が悪くなりがちなので、プッシュアップをしておこう。

そうすることにより、季節の変わり目に体調を崩しづらくなります。

もし実際に崩してしまっても早めに対策をすることも出来ますので先取りを心がけましょう。

ひと月くらい先の季節にあったトレーニングをすると良いですね。