強くて健康的な体

バレーボールワールドカップが絶賛開催中でテレビでも毎試合放送されていてとても嬉しい限りです。

ワールドカップに合わせてフジテレビで男子のキャプテン石川祐希選手の密着取材をこの前放送していました。

石川選手は高校卒業後に世界一の選手を目指しイタリアに渡りました。

そこで世界のトッププレイヤーを目の当たりにしレベルの違いを感じたそうです。

そこで感じたことの一つに強くて健康的な体を作ることだそうです。

ただ健康的なだけでなく強いことも兼ね備えた身体づくりをそこから始めてこの10年で体重も10キロ増量し、怪我も減ったそうです。

強い体を作ることにより練習もハードにでき、技術も磨くことができたと言います。

石川選手のようにアスリートではない方でもこの強くて健康的な体を作ることはとても良いことだなと私は思います。

多少の怪我や病気や疲れがあったとしても、パワフルに働ける体。

趣味のスポーツや遊びを思いっきりできる体。

このような体が強くて健康的な体ではないかと思います。

少し不安があったらやめてしまうような体ではもったいないのではないでしょうか？

石川選手はこうも言っていました。

強い体を手に入れられれば今よりも出来ることが格段に増えるので選択肢の幅が広がると。

強ければやることもできるし、やらないことも選択できます。

弱ければならないことしかできません。

選択肢を増やすことができれば、よりよい人生、楽しい人生を送れるようになるかもしれません。

これからは強くて健康的な体新たなキーワードになるかもしれませんね。