歯磨き=運動です。

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。

突然ですが質問です。

あなたは歯を磨きますか？

えっ！

何を質問しているんだこのコーチは？と思いました？

おそらく磨いているでしょう。

ではもう一つ質問させてください。

なぜ歯を磨いているのですか？

はっ？

そんなの決まっているじゃないですか虫歯にならないためですよと言われそうですが...

そうなんです虫歯にならないために歯を磨いているんです。

あなただけでなく他の方もおそらく同じでしょう。

最後の質問です。

病気にならないために何かしていますか？

ドキッ！

そうなんです虫歯にならないために歯は磨くのに、

病気にならないためには何にもしていないんです。

今日を期に歯磨きという名の運動を始めてください。

歯磨きも最初はいやいやだったかもしれませんが、今では当たり前になっていますよね。

今でもいやいやだと話は変わりますが(笑)

ですので最初は多少面倒に感じるかもしれませんが、後々運動が当たり前になります。

そして運動をしていなかった自分にぞっとすることでしょう。

現在歯を磨いていないことを想像してください...

そして当たり前のように病気にならない体を手に入れていることでしょう。

予防のための運動いかがでしょうか？

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべてに感謝です。