健康
歯磨き=運動です。

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 突然ですが質問です。あなたは歯を磨きますか? えっ! 何を質問しているんだこのコーチは?と思いました?おそらく磨いてい […]

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筋トレ
勇気を持ちましょう

こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です 何かを始めるとき誰でも勇気がいります今までの自分とは違うことを始めるわけですから当然です ですが今までの人生で勇気をもって始めたからこそ良い結果が出たそんな […]

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