健康
気にしないことがハッピーへの近道?

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 最近調子どうですか?と聞かれたら何と答えますか? 絶好調です。と答える方は少ないと思います。 大概の方は普通です。まあ […]

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健康
歯磨き=運動です。

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 突然ですが質問です。あなたは歯を磨きますか? えっ! 何を質問しているんだこのコーチは?と思いました?おそらく磨いてい […]

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健康
先を見越して...

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 侍ジャパン準決勝進出おめでとうございます。 無傷の6連勝もしかしたら全勝優勝もありえるかもしれません。あと2つ全力で頑張っていた […]

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ダイエット
侍ジャパンの死闘を見て

おはようございますあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 昨日の侍ジャパンの試合を見ましたか?まさに死闘という言葉がふさわしかったです。勝った瞬間はやった勝ったという思いと同時にとても疲れ […]

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健康
捨てる勇気を持ちましょう

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 アドラーさんの本のタイトルみたいになってしまいましたが...あなたが現状を変えたいと思っているなら捨てる勇気も大切です。 たいて […]

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健康
ジャンプの勧め

こんばんはあなたのをhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 前回の投稿は若さ=速さというものでした。 これが結構な反響がありましていつもはあまり来ないコメント、質問が多数ありました。一つ […]

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健康
若さ=速さ

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 私が所属しているARMでは、回復力を上げて疲れにくい体を作り常に気持ちも体力も高い状態を保つことを得意としています。 子供の頃の […]

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健康
朝起きてからの行動で...

こんにちはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 あなたは朝起きたら何をしていますか? 実は朝起きてからの10分間の行動でその日1日の行動・活力量が変化するそうです。  […]

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健康
正しいフォームでやらないと...

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 ここでの投稿でも何度か書きましたが、トレーニングを始める時に大切なのが楽しむことです。楽しいからこそ続けていくことができます。  […]

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健康
走り出す前に確認してみよう

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 今年もよろしくお願いいたします。さて今年最初の投稿は新年ということで、何か新しいことにチャレンジしたり、去年できなかったことをやってみたり […]

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