腹筋やるよりも...
2020年4月13日
こんにちはARMコーチの本田です。 緊急事態宣言が出されて家にこもっていると運動不足になりつい食べ過ぎてしまったりしてなんか運動しなくちゃと思い手軽にできる腹筋を行う方も多いかもしれません。 もちろん […]
来週急に1日休みになったら？
2020年2月8日
こんばんは日本橋で活動中ARMコーチの本田です。 突然ですが一つ質問いたします。 もし来週急に仕事が休みになったとしたらあなたはどう過ごしますか？別に正解があるわけではないですしすべてが正解ですので深 […]
もうすぐ1か月...
2020年1月22日
こんにちは美ボディメークアーティストの本田です。 今年も早1か月が過ぎようとしています。 年始に今年こそは○○しようとか 今年こそは○○なりたいとか目標を立てた方は多いと思いますが  […]
年末年始にしてほしいこと
2019年12月31日
こんにちは美ボディメークアーティストの本田です。 今年も1年ありがとうございました。 2019年はどんな年でしたか？ 明日から2020年が始まります誰しもが良いスタートを切りたいと思っている […]
寒い時こそ気を付けてほしいこと②
2019年12月18日
こんにちは美ボディメークアーティストの本田です。 寒い時に気を付けてほしいことシリーズ②です。 今回は呼吸です。 あなたは呼吸を普段から意識できていますか？ おそらくできていないと […]
寒い時ほど気を付けてほしいこと
2019年12月7日
こんばんは日本橋で活動中美ボディメークアーティストの本田です。 本日はとても寒かったですね段々寒い日ばかりが続いてくる季節になってきました。 そんな時にこそ注意していただきたいことがあります  […]
ベースを上げるとなぜ良いか？
2019年9月11日
こんにちは美ボディメークアーティストの本田です。 ベースを上げるとなぜ良いか？ その一つの理由を書いてみたいと思います。 ベースをあげるとは？というあなたは以前のブログを読み返してみてくださ […]