子供から学ぶべき○○する姿勢とは？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 子供の体力向上の為に運動指導をする時もあるのですがその時に毎回思うことがあります。 子供は絶対に手を抜きません常に全力を出してきます。かけ […]
やっぱり全然違いました。
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日は自分なりの感想を少し書かせていただきます。何の感想かと言いますと、スタイラスペンの感想です。 スタイラスペン？と思われる方もいらっし […]
なぜ疲れることを学んでほしいのか？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 前回A.R.M.が雑誌に紹介されたことを書きましたがなぜ疲れなければいけないのか？疲れるとどんないいことがあるの？そもそも私疲れてますけど？(笑)& […]
A.R.M.が雑誌で紹介されました！
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 私もコーチとして所属しているA.R.M.がフィットネス業界では知らない人がいないと言われる雑誌月間ジャパンフィットネスで特集をされました。  […]
どんな気持ちでトレーニングするかも大切ですよ
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 これからトレーニングを始めよう、中々結果が出なくて困っているあなたに トレーニングをして自分が望むような結果が出ている方の多くに共通してい […]
失敗しない目標の立て方とは？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日も運動してみようかなーと思っている方向けにと思いましたが、中々良い結果が出ない方も、お時間あればぜひ読んでみてください。 この頃私の師 […]
週に何回トレーニングすれば効果的なの？
おはようございます。美ボディメークアーティストの本田です。 本日も運動をこれから始めてみようかなと思っている方向けになります。すでに運動のペースが確立されている方には必要ないかと思います。 運動を始め […]
なぜ筋トレをしなきゃいけないのか？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日もスポーツの秋だし運動でもしてみようかなーと思っているあなたに参考になればそもそもなぜ筋トレをしなくてはいけないのでしょうか？ もちろ […]
なぜ続けられないのか？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日はなぜトレーニングを続けられないのか？です。 まず初めにスポーツクラブでの1年継続率はどれくらいだと思いますか？およそ2割と言われてい […]