どんな気持ちでトレーニングするかも大切ですよ

こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。

これからトレーニングを始めよう、中々結果が出なくて困っているあなたに

トレーニングをして自分が望むような結果が出ている方の多くに共通していることの一つに

トレーニングを楽しんで行っているというものがあります。

トレーニングを

「今日トレーニングの日だから仕方なくやろう」

「この頃できていないからやりたくないからやろう」

なのか

「ようやく今日トレーニングの日だがんばるぞ」

「しばらくできていなかったけどまたやるぞ」

なのかによって

同じトレーニングをしたとしても効果は全然違います。

そもそも同じトレーニングできないと思います。

トレーニングは全力を出せるかどうかがとても重要です。

仕方なくやっている時は全力は出せません。

このあと1回、あと数秒のキープ

その部分でどうしてもあきらめてしまうんです。

すると望むような結果は出てくれません。

楽しんでやっている方

またはやろうとしている方は

仮にできなかったとしても決してあきらめませんし

次はできる可能性が高いのでどんどん成長して目標を達成していきます。

そんなこと言っても運動嫌いだしと言われるかもしれません。

もちろんそういう方もいます。

そういう方の為にとっておきを教えますね。

楽しいふりをし続けてください。

実際に楽しまなくてもいいんです。

楽しいなと言い続けてもいいかもしれませんね

すると最初は楽しくなかったものでもいつか楽しくなってきて

効果も出やすくなりますよ。

何事も楽しむことがたいせつですね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべてに感謝です。

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