私のトレーニングの特徴は○○他との違いは○○です。
こんにちはパーソナルトレーナーの本田です。 本日は私のトレーニングの特徴や他との違いについて書いていきます。 最初に書かせていただきますが私は【肉体的・精神的・経済的に豊かな人】にあなたになっていただ […]
医者から運動を勧められたら何をしたらよいか？①
こんにちはARMコーチの本田です。 お医者さんから運動を勧められた時には何をしたらよいか？本田の個人的考えを書きますね。やれとか参考にとかは全然考えていませんので良かったら気軽に読んでみてくださいね。  […]
痛みがある時は運動した方が良いの？しない方が良いの？
こんばんはARMコーチの本田です。 突然ですが質問ですあなたは運動を定期的にしていますか？ 更に質問です。運動は定期的にした方が良いと思いますか？ 健康のため、ダイエットのため、ストレス発散 […]
健康教室は○○朝活は○○
こんばんはARMコーチの本田です。 今年から始まりました健康教室と朝活違いを説明いたします。まず健康教室ですがこちらに参加されますと明日から簡単に誰でもできるセルフケアを持ち帰っていただけます。セルフケアをする […]
習慣にできるようにしましょう
こんばんはARMコーチの本田です。 朝活の目的の一つは朝から運動をし体と脳を活性化させ更に習慣化することになります。 ですので単発でのレッスンも受け付けていますが毎週参加していただける会員制も同時に受 […]
なるべく早くやりましょう。
こんばんはARMコーチの本田です。 お正月どのように過ごされましたでしょうか？ 私は家にいる時間が長かったのでいつもより食べ過ぎてしまいました。しかも3日間も... ARMでは食事指導はやっ […]
今年もお疲れ様でした②
おはようございますARMコーチの本田です。 前回の投稿はお読みいただけましたか？お読みいただいた方ありがとうございます。それでは昨日、本日運動できましたでしょうか？ できた方は素晴らしいのでそのまま年 […]
コロナと同じくらい警戒しましょう。
こんにちはARMコーチの本田です。 コロナウイルス対策は万全の態勢でされていますでしょうか？ 1時期に比べると... なんていう方もいるかもしれませんがまだまだしっかり対策していきましょう。 […]
