自分を変えるのなんて簡単です！
2017年8月19日
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日は画像で分かるように鍵曲げ、スプーン曲げのセミナーに参加してきました。結果は画像の通りです。鍵やスプーンは柔らかいんだ、曲がるんだ、たかが金属な […]
食事制限なんてもったいないですよ！
2017年8月12日
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 ダイエットや美しい体を作るのには食事制限をしましょうと言われているジムやトレーナーがほとんどです。確かに食事制限をすれば、体重は落ちるでしょう。ただ […]
40代はどんなトレーニングをするべきか？
2017年4月10日
こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。 前回はなぜトレーニングをしなくてはいけないのかを書きましたが、本日はどんなトレーニングをするべきか？です。 トレーニングというとまず腹筋をしよ […]
40代がトレーニングをしなくてはいけない理由とは？
2017年4月9日
こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。 前回は、美Bodyを作るためにはトレーニングが必要ですよということを書きました。 今回は、なぜ40代がトレーニングをしなくてはいけないのか？で […]
美Body≠ダイエット
2017年4月5日
こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。 あなたはダイエットが成功すれば美しい体(美Body)が手に入ると思っていませんか？ 多くの大多数からきれいと呼ばれている方(女優、モデル、アイ […]