川口、日本橋 パーソナルトレーニング

週1回15分で理想の身体に!40代以上専門の日本橋Private Gym

それなりに努力は必要です!

 


こんばんは40代専門!美Bodyを作るコーチの本田です。

 

私事ですが速読の教室に通いました。

1冊が10分で読めるようになるということで申し込みました。

結果はというと1冊10分とはいきませんでしたが、1冊30分で大体読めるようになりました。

 

今までは1冊3、4時間かかっていましたので大きな進歩です。

さらに訓練を重ねて1冊10分を目指していきます。

 

ここで何が言いたいかというともともとの読書量が多い人は1冊10分ペースに近づきやすいということです。

恥ずかしながら私は中学、高校と本を読む習慣がなく年間10冊も読んでいませんでした。

ここ最近は読んではいましたがやはり学生時代から読んでいる人に比べると圧倒的に少なく、

本を読んでもすぐに眠くなったり、集中力が続かなかったりしました。

ですのでベースは人それぞれ違うということです。

 

これはトレーニングを始めようと思っているあなたにも言えます。

もともと運動が好きなのか嫌いなのか?

運動経験があるか?

ポジティブな言葉が多いのかネガティブな言葉が多いのか?など一人一人全員違います。

 

そして運動が嫌いだけど何とかして美Bodyを作りたいと考えるのであれば、

やはりそれなりに努力が必要になります。

 

楽して美Bodyになろうとしている分けではないと思いますが、

自分が思っていることよりも少しでもつらいと感じると止めてしまう方もいます。

 

あなたはそうでないと思いますが、多少つらいことでもがんばってやれば必ず結果が出ます。

そう信じることも、もちろん大切な要素になります。

これだけやってるんだから結果が出るはずだ、出ないはずがない。

そう自分を信じられる人になってみてください。

本気でそう思えた時結果は必ずついてきますよ。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべてに感謝です。

 

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