川口、日本橋 パーソナルトレーニング

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。

あなたはダイエットしようと決意しました。

ただあまりにきつい食事制限や長時間の運動はしたくありません。

すると朝の情報番組で、「ダイエットには、朝はバナナを1本毎日食べましょう」

という情報をつかんだあなたは早速次の日から朝はバナナを1本食べ始めました。

1か月後、少しは痩せたような気がするが思うように痩せなかったあなたは、

夕方の別の番組で「ダイエットには、朝は食べない方が良い」

という情報を手に入れました。

そしてあなたは「バナナは私には合わなかった、明日からは食べないようにしよう」

と次の日から早速朝は食べないダイエットを始めました。

また一月後思うように結果が出なかったあなたは新たな情報を探して...

とここでのあなたは仮の人物ですが同じような経験はありませんか？

ではバナナを食べましょうと何も食べないどちらが正解なのでしょうか？

答えはどちらも正解です。

実際結果が出た方がいるからです。

他にも1日5食食べましょうVS1日1食にしましょうとか、

お肉はたくさん食べましょうVSお肉は食べない方が良いとか、

どっちだよと言いたくなることばかりです。

しかし先ほども書きましたがどちらも正解なんです。

ではどうしたら良いかというと、

あなたが好きな方を選ぶということです。

先ほどの例なら

お肉をたくさん食べて痩せたいのか、食べないで痩せたいのかです。

自分で選んだ好きな方の道なのでしっかり突き進むことができ結果もついてきます。

ですから自分の好きな方をしっかりと選んでみてください。

不正解なんてないんですから。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべてに感謝です。