川口、日本橋 パーソナルトレーニング

こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。

タイトルの言葉素敵じゃないですか？

これ私が考えたんではありません。

私の指導しているスポーツクラブのルネサンスに貼ってあるポスターの言葉です。

これを見た時はまさしくこれだと思いました。

スポーツクラブには様々な方がたくさんいらっしゃいます。

エアロビクスやステップが好きな方もたくさんいらっしゃいます。

昔そんな方々の一人が大好きなエアロビクスのクラスを膝を痛めてしまったことが原因でお止めになられました。

その当時の自分は無理はしない方が良いですよと言っていました。

しかし今は絶対に言いません。

やりたいことがあるにも関わらずやらない、やれないのはもったいないです。

私と一緒にトレーニングをしてまたエアロビクスに出ましょうと今なら言います。

やれることだけをやっていると、どんどんやれることが少なくなります。

そしてやりたいことはやれなくなり、運動自体もつまらなくなり運動もしなくなり、

体力も落ち怪我や病気にもなりと悪循環です。

やはりやりたいことがあるならそこに向かってチャレンジすることが大切です。

例えチャレンジしてやりたいことができなくても、新たな目標ややりたいことがみつかり、

またそこに向かって充実したトレーニングライフを送れます。

週に1回15分からでもやりたいことをやれる身体づくりはできます。

あなたも今すぐにでも始めていきましょう。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべてに感謝です。

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