川口、日本橋 パーソナルトレーニング

こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。

美Bodyを作るのに非常に重要になってくるのが、

「健康的に」ということです。

ただ痩せていれば良いということではなく、体調はもちろん精神的にも良い状態でいられ

自分が好きなことに全力を出すことができ、自分に自信が持てる状態でい続けることが大切です。

この健康って実はお金では買えないんです。

ある人から聞いた話しでは、こんな人がいたそうです

自分は世の中のすべてのものを手に入れた、唯一手に入れていないのは健康だけだと。

健康だけはお金を払ってつらいトレーニングを変わってもらうということ決してできません。

どんなにすばらしいトレーニングコーチを専属でつけたとしても自分でそのトレーニングを行わないと、

健康には決してなりません。

健康になる習慣を身につけることこそがお金では決して買えないものとなります。

そして習慣にするにはやはり短い時間から行う方が良いと思います。

習慣にできない人の中にはたくさんやろうとしすぎて、

やるのが大変になってしまうという方も少なくありません。

ですからARMでは週1回15分からを基本コースとして健康を手に入れていただいています。

そしてもう一つ大切な時間の話しは次回にします。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべてに感謝です。

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