メリハリをつける

本日は運動が大好き、トレーニングが大好きで毎日やるのが楽しくてしょうがないと言う方には必要ないかもしれませんが、

そうでない方もたくさんいると思いますので投稿致します。

かく言う私もそんなに運動やトレーニングが好きではありません。

ですが毎日のように運動やトレーニングをしています。

なぜならやったほうが効果があるのを実感しているからです。

というよりもやらなかった時に体調を崩しやすくなったりします。

ですので私はトレーニングを続けるようにしています。

ただもちろん嫌になってしまう時もありますが、そういう時は全てでなくてもなにか1つでもやれたらよしにしてあげるようにします。

メリハリをつけることによって続けやすくなりますし、やめてしまうというのが何よりももったいないのでやめないようにするためにもメリハリをつけてやってみるとよいのではないでしょうか。