体を〇〇すると健康になる。

〇〇は温めるですが

本日は体を温める方法をご紹介致します。

皆さんも考えていただきましたか？

本日は簡単な方法からです。

それは入浴です。

正確にはシャワーではなく湯船に入るですね。

皆さんは毎日湯船に入りますか？

私は入ります。

季節に関係なく冬でも真夏でもです。

なぜなら疲れの取れ方が段違いだからです。

20代の頃は入らなくても疲れが取れていましたが、30代、40代になりやはり疲れの取れ方が悪くなりました。

しかし湯船に入る事でその日1日の疲れを取る事ができますので、次の日も全力を出すことが出来ます。

このブログを書いているのは真冬になりますので、湯船に入る習慣のない方でも始めやすいはずです。

真夏に読まれている方もいらっしゃるかもしれませんのでその方のためには3分で良いので首まで入って下さい。

3分で大丈夫です。

顔以外全てを湯船に入るようにしてみて下さい。

それだけで疲れの取れ具合が全然違いますよ。

是非お試し頂き効果を実感してみて下さい。