日本橋、三越前 パーソナルトレーニングジム

こんにちはARMコーチの本田です。

あなたはコロナ対策していますか？

と聞かれたら何をしていますと答えますか？

多くの方が手洗い、うがい、消毒、マスクをする等と答えると思います。

もちろんこれらは対策ではありますが

これらはすでにスタンダードになっています。

つまり行っていない方が珍しい状況に世の中この数か月でなりました。

ですので私はこれらを行うことは当たり前で

さらなる対策をした方が良いと考えます。

どんな対策をしたらよいか？

何度かお伝えしてきているとは思いますが

コロナにかからない対策ではなく

かかったとしても重症化しない

させない対策をするべきだと考えます。

具体的には週1回は40度以上の熱を出せる環境を作ること

毎日適度な運動量を確保すること

生活リズムを崩さないこと

上げればきりがありませんが

特に行っていただきたいことは

週1回は40度以上の熱を出せる環境を作ることです。

普段から熱を出せる習慣を作っておけば

いざという時に高熱が出ても重症化しにくくなると考えます。

熱を出す

熱が出せる

ということは決して悪いことではなく

むしろ熱が出ない

出せない人の方が良くないと考えます。

(理由につきましては後日にします)

東京アラートが発動されたり第2波が懸念されていますが

熱を出す習慣を身につけて対策をしてみてはいかがでしょうか？

ARMでは熱を出す習慣をしっかり身につけることができます。

相談・疑問点・ご質問等あればお待ちしています。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

すべての出来事に感謝いたします。