やってみることから始まる

このブログの中でもいくつか年間の健康管理に役立つエクササイズなどをご紹介しました。

頭の中でへーそんなのがあるんだと思って頂いたものがあるのならとても嬉しいです。

ですがそこで終わってしまっては非常にもったいないです。

是非ご自身が気に入ったもの1つでも良いのでやってみて下さい。

頭で良いと思っているのと、実際にやってみた体験とでは天と地くらいの差があります。

そしてそれをやり続ける事で効果も出やすくなります。

頭で良いと思っているだけでは効果は出ません。

当たり前の事ですが、1歩目を踏み出すのは勇気がいると思いますが完璧を求めず軽い気持ちで踏み出してみて下さい。

その1歩目が年間の健康管理に繋がります。

1人で行うのが不安な方や、私と一緒にエクササイズを行いたい方はご遠慮なくお問い合わせ下さい。

あなたの勇気ある1歩目をお待ちしています。