ウォーキングの重要性①
本田 近誰もが毎日絶対に行っている運動があります。
それがタイトルにもありますウォーキングです。
歩かない日ってまずありませんので極端に言えば死ぬまで毎日行うものになります。
ですがウォーキングを大切にしている方はほとんどいないと思います。
なぜなら習っていないからですね。
ウォーキングはその人のオリジナルにとてもなりやすいです。
体にとって良くない歩き方をしていれば当然体を壊してしまいます。
今何ともなくても何年、何十年後に体を壊してしまうことでしょう。
逆に今から体に良いウォーキングを行うことによって今痛みや不調のある方はもちろん、未来の怪我や病気を予防してくれます。
意識してウォーキングをしている人としていない人では将来の健康に雲泥の差が出ることは明らかですね。
もしあなたが体にとって良いウォーキングをしたいと思ったなら是非次の記事も読んでみて下さい。
そして1つでも2つでも実践していただき現在の体調が良くなった。
未来の健康管理がしやすくなったと感じていただけたら幸いです。
是非楽しみにお待ち下さい。
