乾燥に気をつけましょう。

最近はとても寒く家からあまり出ないというかたも多いのではないでしょうか？

換気をしておければよいのでしょうが、中々寒いのでずっと換気しておくのは流石に…。

一番良いのは加湿器を使用するのが良いと思います。

出張や旅行にいかれた際にもお借りできるのであればお借りするのが良いかと思います。

加湿器がなくても濡れたタオルを干しておくということも良いでしょう。

おすすめとしましては蒸気浴になります。

浴槽を蒸気で満たしてその蒸気を入浴時に吸い込むことで肺まで潤ってくれますね。

湯船の蓋を開けておくのでも良いですし、

少し熱めのシャワーを出しっぱなしにしておいても良いですね。

蒸気浴を行う際には、お風呂はカビなどが発生しやすいのでお気をつけ下さい。

乾燥時は火事も起きやすいので併せてお気をつけ下さい。