肉体的、精神的、経済的に豊かになる
本田 近私のトレーニングの目的は年間を通しての体調管理になります。
具体的には、病気や怪我をしにくくなるさらには、なってしまっても最短で回復できるようにすることになります。
何故そこを目指していくのかが、タイトルにある肉体的、精神的、経済的に豊かになることになります。
本日は肉体的に豊かになるをご説明致します。
肉体的に豊かになるは簡単に言いますと、昨日の自分より強くなる、昨日の自分より出来る事が増えていくと言う事になります。
誰しもが20歳頃をピークに体力は衰えていきます。
当然やれること、出来ることは減っていきます。
昔は走っていた所を歩いたり、
階段を1つ飛ばしの所を飛ばせなくなったり、
朝起きても疲れが取れなかったり、
とまだまだ色々な事が出来なくなったりしていきます。
それを歳のせいだからしょうがないか。
で済ませてしまうのはもったいないと私は考えています。
逆にトレーニングを通じて数年ぶりに階段を駆け上がれた。
逆上がりが出来た。
スポーツをやりたくなった。
など出来る事が増えるととても嬉しいですよね。
ですので、肉体的に強くなる事はあなたの人生を豊かにしてくれると私は考えています。
さらにはトレーニングをすることにより、精神的、経済的な豊かさも目指していけます。
詳しくは次の投稿をお待ち下さい。
