肩こりの原因と対策法

肩こりは日本人にしかない感覚だとよく言われます。

そもそも肩こりを訳す英語がないそうです。

肩こりと言う概念が海外にはないようですね。

では肩こりの原因は何でしょうか？

整体院や整骨院や接骨院やマッサージなどのホームページを見てみると、

姿勢の悪さや猫背、首が前に出ている、骨盤が歪んでいる、背骨が歪んでいる、スマホの持ち方が悪いなど色々書いてあります。

もちろんそれが原因ではあるのですが、それらを一言で言ってしまいますとクセになります。

そのクセを修正しないといくら整体院やマッサージで筋肉をほぐしてもらってもその場しのぎにしかならず、またしばらくしたら同じような症状が出てしまうといったことになります。

ですので肩こりの方の対策法としましては、ご自身のクセの修正になります。

具体的には動き方の改善になります。

歩き方、立ち方、座り方のクセを見つけ正しい動作に改善していく事が肩こりの対策法になります。

具体的なクセは、お一人お一人違いますので気になる方はお問い合わせ下さい。

繰り返す肩こりにはクセの修正、動きの改善が必要と言う事覚えておいて下さい。