薬は飲んだほうが良いか？
本田 近これからの季節は寒くなってきます。
そうでなくても季節の変わり目や気温や気圧の変化でも体調不良になることがあります。
例えば頭痛が出たとしてあなたは薬を飲みますか？飲みませんか？
中には薬を飲まないで我慢してしまう方がいるかもしれませんが私は飲んだ方が良い派です。
痛みがあるとそこばかりに気を持っていかれてしまい仕事でもプライベートでも集中できず効率が落ちたり、楽しめなかったりします。
さらには痛みがあり運動量が落ちてしまうと他の部分に痛みが出たりします。
ですので薬を飲んで痛みを抑えてあげて、そして無理のない範囲で運動をしてあげるようにします。
薬はあくまで症状を抑えるだけで、病気や痛みを治すのはご自身になります。
運動をしてあげて血流を良くしてあげる事で自然治癒力も上がります。
薬の副作用も運動をしっかりすることでリスクを抑えられます。
もっと言えば副作用が出てしまうくらい老化してしまっている状態のほうが問題で、副作用が出ないように普段からトレーニングをしておきましょう。
以上のことから私自身も風邪気味や頭痛などがあれば薬を飲みますし、飲んだ方が良い派です。
風邪のひき始めであれば、葛根湯がおすすめになります。
体調管理には十分ご注意下さい。
