動かないとこうなるのね！！
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 昨日、今日とセミナーに参加してきました。ご協力いただいたクライアント様には感謝いたします。 まず昨日の研修は毎月恒例のARMセミナーでした […]
身体がずっと熱かったです！
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 今日は先週からトレーニングをスタートされた方の2回目のトレーニングでした。 先週の感想をお聞きしたところ、「汗がしばらく止まりませんでした […]
自分を変えるのなんて簡単です！
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日は画像で分かるように鍵曲げ、スプーン曲げのセミナーに参加してきました。結果は画像の通りです。鍵やスプーンは柔らかいんだ、曲がるんだ、たかが金属な […]
自分に期待していますか？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 あなたは自分に期待していますか？もしくは自分を信じられていますか？自分の身体を変えたい、今よりもさらに美しくなりたいと思っているなら大切な要素です。 […]
お金じゃ買えないものを手に入れましょう！
こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。 美Bodyを作るのに非常に重要になってくるのが、「健康的に」ということです。 ただ痩せていれば良いということではなく、体調はもちろん精神的にも […]
それなりに努力は必要です！
こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。 私事ですが速読の教室に通いました。1冊が10分で読めるようになるということで申し込みました。結果はというと1冊10分とはいきませんでしたが、1冊30分で […]
マンネリ化していませんか？
こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。 あなたのトレーニングは同じ種目をローテーションしているだけではありませんか？腹筋であればこれ、肩であればこれ、脚であればこれ、ヒップはこれ...と&nb […]
七夕に願いを書く時の注意点は？
こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。 もうすぐ1年に1回の七夕ですね。 願い事は書きましたか？一つ願いが叶う人と叶わない人の願い事の書き方の違いを書いておきます。 まず叶 […]
なぜお手本が必要なのか？
こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。 前回パーソナルトレーナーの選び方の際にお手本を見せてくれているか？を一つの基準にしましょうとお伝えしましたがなぜか？です。 言葉だけで伝えるよ […]
やれることじゃなく、やりたいことをやろう。
こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。 タイトルの言葉素敵じゃないですか？これ私が考えたんではありません。 私の指導しているスポーツクラブのルネサンスに貼ってあるポスターの言葉です。 […]