努力は必ず報われる？
こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。 タイトルの言葉一度は聞いたことあるのではないでしょうか？ いかにも日本人が好きそうな言葉ですね。コツコツ努力をした人がいつか成功してその努力は […]
やらないのはもったいない
こんばんは40代専門！美Bodyを作るコーチの本田です。 私はフェイスブックに基本的に毎週自分自身が受けているトレーニング(もちろんお金を払って)を、アップしています。 なぜか？ あなたにも […]
たった15分が未来を変える！！
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 15分という時間をあなたはどう捉えていますか？短い、長い、行うものによる。 様々な意見があると思います。では1日のうちで15分間 […]
気にしないことがハッピーへの近道？
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 最近調子どうですか？と聞かれたら何と答えますか？ 絶好調です。と答える方は少ないと思います。 大概の方は普通です。まあ […]
走り出す前に確認してみよう
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 今年もよろしくお願いいたします。さて今年最初の投稿は新年ということで、何か新しいことにチャレンジしたり、去年できなかったことをやってみたり […]
風邪やインフルエンザにかかりにくくするには？
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 あなたは風邪やインフルエンザ対策をしていますか？この時期は空気が乾燥して風邪やインフルエンザにかかる人が増えます。原因はいろいろありますが […]
健康であればそれで良い
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 あなたにとって一番大切なものは何ですか？その次に、3番目にと真剣に考えた事ありますか？ 私の一番は健康です。もちろん家族も、お金 […]
ねんざをしてしまいました。
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 私はエアロビクスのインストラクターもしているのですが、昨日のレッスン中にねんざをしてしまいました。 軽いねんざはしょっちゅうある […]