なぜ15分、30分のトレーニングで十分なのか？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 私は大手スポーツクラブでもパーソナルトレーニングを指導していますが(現在募集はしていません)スポーツクラブにはパーソナルトレーニングを受けないで自分 […]
老後に不安を感じていませんか？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日は敬老の日です。ですので美ボディの話しではなく老後の話しをしたいと思います。 あなたは老後に不安を抱いていますか？ お金の面 […]
なんと世界の室伏広治さんと共通することがありました！
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 好きなテレビ番組の一つにTBSのバースデイという番組があります。本日そのバースデイを見ていました。本日の特集は先日、日本人初の100メートル走で9秒 […]
動かないとこうなるのね！！
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 昨日、今日とセミナーに参加してきました。ご協力いただいたクライアント様には感謝いたします。 まず昨日の研修は毎月恒例のARMセミナーでした […]
身体がずっと熱かったです！
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 今日は先週からトレーニングをスタートされた方の2回目のトレーニングでした。 先週の感想をお聞きしたところ、「汗がしばらく止まりませんでした […]
夏場はお腹がポッコリしやすい時期？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 美ボディと真逆の体型それがポッコリお腹です。他の部分は痩せたけどお腹だけポッコリ出たままそんなことはありませんか？そんなあなたは是非ARMに足を運ん […]
あなたの夢を遠ざける使ってはいけない2つの口癖とは？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日も先日のセミナーで教わった内容のおすそ分けです。 同じ内容で指導しても効果の出やすい人と出にくい人がいます。本日はあなたも知らず知らず […]
自分を変えるのなんて簡単です！
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日は画像で分かるように鍵曲げ、スプーン曲げのセミナーに参加してきました。結果は画像の通りです。鍵やスプーンは柔らかいんだ、曲がるんだ、たかが金属な […]
食事制限なんてもったいないですよ！
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 ダイエットや美しい体を作るのには食事制限をしましょうと言われているジムやトレーナーがほとんどです。確かに食事制限をすれば、体重は落ちるでしょう。ただ […]