ベースをあげましょう
こんにちは美ボディメークアーティストの本田です。 本日はあいにくの雨模様ですがいかがお過ごしでしょうか？ ベースという言葉は聞いたことがありますでしょうか？ 野球のホームベースを思い浮かべた […]
やはり目標は○○ですね！
こんばんは日本橋で活動中ボディメークアーティストの本田です。 先日海水浴に行ってきました。天気も良く30度越えの海水浴をするのには最高の日でした。 小学校2年生の私の息子と4年生の近所の友達を連れて行 […]
元気があれば何でもできる
こんにちは美ボディメークアーティストの本田です。 タイトルの言葉はご存知ですか？そうですアントニオ猪木さんの有名な言葉ですね この言葉裏を返せば元気がなければ何にもできないってことではないでしょうか？ […]
毎日の疲れを溜めないようにする。
こんばんは日本橋で活動中美ボディメークアーティストの本田です。 あなたが日々仕事や家事で忙しく毎日の生活をするだけで疲れてしまい運動する気にもなれない、休みの日には出かける気にもなれず家で休んでいるだけ。&nb […]
理想の身体に変えるのは誰か？
こんばんは美ボディメークアーティストの本田です。 理想の身体に変えるのは誰か？と質問されたら何とお答えでしょうか？ 私本田でしょうか？違いますよね あなた自身ですよね 子供に野球が […]
なぜ疲れることを学んでほしいのか？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 前回A.R.M.が雑誌に紹介されたことを書きましたがなぜ疲れなければいけないのか？疲れるとどんないいことがあるの？そもそも私疲れてますけど？(笑)& […]
ARMをやるとどうなれるのか？
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 私が指導しているARMをやるとどうなれるのか？を今回は書きたいと思います。何度か書いていますがARMとは、A(Active) R(Reco […]
血流を上げる方法は？
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 前回の投稿でお伝えしましたが、あなたの老化の原因の一つに回復力が落ちるというのがあります。詳しくは前回のを見てください。 では実 […]
血流を上げる努力をしましょう
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 この頃疲れやすいとか疲れが抜けないとか前ほど体が動かなくなったなど思い当たる節があれば、回復力が落ちています。文字通り体を元に戻す力のこと […]
究極のアンチエイジングとは？
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です 究極のアンチエイジングをご存知ですか？ そもそもアンチエイジングとは年齢に負けない、衰えを少なくして逆に成長させるということです ですので今できな […]