えっそんなにいらないでしょ！
こんばんは川口で唯一40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 タイトルにあるように本日は最近自分がもったいないなーと思うことについて書きます。 スポーツクラブでパーソナルトレーニングを指導し […]
毎年目標が達成できないあなたへ
おはようございます川口で唯一40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 2018年が始まり早2週間が経ちました。今年の目標を立てた方も多いと思いますが、達成状況はどうでしょうか？ えっ？まだ2 […]
やっぱり全然違いました。
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日は自分なりの感想を少し書かせていただきます。何の感想かと言いますと、スタイラスペンの感想です。 スタイラスペン？と思われる方もいらっし […]
どんな気持ちでトレーニングするかも大切ですよ
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 これからトレーニングを始めよう、中々結果が出なくて困っているあなたに トレーニングをして自分が望むような結果が出ている方の多くに共通してい […]
失敗しない目標の立て方とは？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日も運動してみようかなーと思っている方向けにと思いましたが、中々良い結果が出ない方も、お時間あればぜひ読んでみてください。 この頃私の師 […]
週に何回トレーニングすれば効果的なの？
おはようございます。美ボディメークアーティストの本田です。 本日も運動をこれから始めてみようかなと思っている方向けになります。すでに運動のペースが確立されている方には必要ないかと思います。 運動を始め […]
なぜ筋トレをしなきゃいけないのか？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日もスポーツの秋だし運動でもしてみようかなーと思っているあなたに参考になればそもそもなぜ筋トレをしなくてはいけないのでしょうか？ もちろ […]
なぜ続けられないのか？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日はなぜトレーニングを続けられないのか？です。 まず初めにスポーツクラブでの1年継続率はどれくらいだと思いますか？およそ2割と言われてい […]
朝やるのが良いの？夜やるのが良いの？
おはようございます。美ボディメークアーティストの本田です。 本日もこれから運動を始めようとしているあなたにお届けいたします。 運動は朝やる方が良いか？夜やる方が良いか？です。 私の答えはどち […]
