川口、日本橋 パーソナルトレーニング

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かっこいい歩き方が正しい歩き方?

 


こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です

 

あなたは正しい歩き方を知っていますか?

 

知っていたらこう思っていませんか?

 

背筋を伸ばして1本の線の上を腕を振って大股で歩くと

 

この歩き方はかっこいいかもしれませんが体にいいかというと

そうでもないことが多々あります

 

私が教えている歩き方は全く違う歩き方です

かっこよくないかもしれませんが

疲れない、痛みが出にくい歩き方です

 

この歩き方を実践すると

杖をついて歩いてきた方が杖を忘れて帰ってしまうほどです(^^)/

 

ぜひ痛みがある人に実践してほしいです

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます

 

タグ :  

健康

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