かっこいい歩き方が正しい歩き方？
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です
あなたは正しい歩き方を知っていますか？
知っていたらこう思っていませんか？
背筋を伸ばして1本の線の上を腕を振って大股で歩くと
この歩き方はかっこいいかもしれませんが体にいいかというと
そうでもないことが多々あります
私が教えている歩き方は全く違う歩き方です
かっこよくないかもしれませんが
疲れない、痛みが出にくい歩き方です
この歩き方を実践すると
杖をついて歩いてきた方が杖を忘れて帰ってしまうほどです(^^)/
ぜひ痛みがある人に実践してほしいです
本日も最後までお読みいただきありがとうございます
