川口、日本橋 パーソナルトレーニング

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。

15分という時間をあなたはどう捉えていますか？

短い、長い、行うものによる。

様々な意見があると思います。

では1日のうちで15分間は何パーセントだと思いますか？

これは先日私が参加した、速読セミナーの講師寺田先生に実際にされた質問です。

正解は1パーセントです。

たった1パーセントです。

しかしこの時間を現状から変えることにより未来が大きく変わっていきます。

このたった15分間を大切にした人が未来を変えていけると思っています。

私の運動指導も奇しくも15分で行っています。

たったの1日1パーセント。

運動に関していえば週に15分で未来を変えていくことができます。

さらに毎日1パーセント変えることができればさらに明るい未来が待っています。

もちろん早く結果を出したいというのであれば1パーセントでは足らないかもしれません。

しかし生涯健康で自分の好きなことを好きなだけやりたいというのであれば、1パーセント、15分という時間を未来に投資してみてください。

年始に立てた目標は達成されましたか？

3月は卒業シーズンでもあります。

今までの自分を卒業し新たな自分になりたいなら1パーセントを変えてみてください。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべてに感謝です。