日本橋、三越前 パーソナルトレーニングジム

こんばんはARMコーチの本田です。

今年から始まりました健康教室と朝活違いを説明いたします。

まず健康教室ですがこちらに参加されますと

明日から簡単に誰でもできるセルフケアを持ち帰っていただけます。

セルフケアをすることにより日々の体調管理がしやすくなります。

一方朝活は運動量の確保になります。

朝から絶好調の日というのは1年を通してどれほどあるでしょうか？

数日あれば良い方ではないでしょうか？

しかし朝から運動量を確保することによって

絶好調でない日でも体や頭を活性化させることができます。

ただし朝から1時間運動する時間もないという方の為に

ARMの朝活は15分という短い時間で全身を使い息を上げ血流を良くしていきます。

そうすることにより終了後は体と頭がスッキリし1日を通して頑張ることができます。

更には朝活会員になることにより

習慣化することができるようになり年間を通しての健康の管理もしやすくなります。

日中は忙しくされている方でも朝の15分は比較的時間を作りやすいということもありますので

運動の習慣作りをされてみてはいかがでしょうか？

まとめますと

健康教室→明日から簡単に誰でも使えるセルフケアを学べる

朝活→運動量の確保ができる

朝活会員→年間を通しての健康の管理がしやすくなる

あなたのライフスタイルに合わせてお選びいただければと思います。

健康教室、朝活共に人数に達し次第締め切りとさせていただきますので

お早めにお申し込みください。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。