川口、日本橋 パーソナルトレーニング

週1回15分で理想の身体に!40代以上専門の日本橋Private Gym

やるときは徹底的にやる

 


こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です

 

私のトレーニングはまず週1回3か月間継続してもらいます

 

この時期に間を開けたりしてしまうと効果が出ずらいからです

 

しかしこの期間しっかり徹底的に基礎体力をつけられた方は

ほぼすべての方が痛みを改善されています

 

もちろん1回で痛みの改善はできるのですが、それは元に戻ってしまいます

 

それを元に戻らないように

戻っても気にならないようにしていくにはやはり

基礎体力をしっかりつけることが大切になってきます

 

痛みが気にならないレベルまで体力を高めるために

まずは3か月集中して行いましょう

 

ちなみに1か月で何とかしてくださいとかいう方は

ご遠慮いただいています

本気のあなただけお待ちしています

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます

 

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