疲労を回復させるには？
2016年5月4日
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です 今日は私が聞いてとても驚いた話しをします アメリカでこんな実験をしたそうです 仕事が11時間以上のハードワーカーの方々を対象に 一つのグ […]
膝の痛みにはスクワット
2016年5月2日
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です あなたは膝が痛いからと言って運動を控えていませんか？運動を膝の痛みのせいにして全くしないという方もいるかもしれません そして痛みが強くなればシップや塗り薬さ […]
痩せすぎもどうでしょうか？
2016年4月26日
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です あなたは痩せたいですか？ おそらく大半の女性はハイと答えると思いますなぜ痩せたいのかしっかり答えを持っていれば素晴らしいと思いますが なんとなく痩 […]
QOLを上げましょう
2016年4月17日
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です あなたはQOLという言葉を知っていますか？ クオリティオブライフの略です生活の質という意味ですね これを上げていくトレーニングを私は得意としていま […]
痛みに強くなりましょう
2016年4月2日
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です あなたは慢性的な痛みがありませんか？ その痛みをとるために医者に行ったり整体、マッサージに行ったりしていませんか？ 効果はどうですか？ […]
川口で自分の将来を考えるパーソナルコーチ
2015年12月29日
こんばんは川口で唯一年間を通して健康をサポートするコーチの本田です あなたは将来について考えていますか？ 今若いあなたも そこそこのあなたも しっかり考えましょう 日常生 […]
川口で唯一、年間で健康を考えます
2015年12月25日
こんばんは川口で唯一年間で健康を考えるコーチの本田です 久々の投稿ですが あなたは年間を通して健康に自信はありますか？ 私はあります その根拠はしっかりとしたトレーニングのおかげで […]