楽しまなければ続きません
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です あなたがダイエットしようとジムに通われたり、膝や腰が痛くて運動したりしたとします。長続きさせるコツは楽しむことです。 人は楽しいことしかやり続けられません。 […]
今まで何をやっても続かなかったあなたへ
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です 今まで何か決意をして行おうとしたことがことごとく失敗しているあなた やはり意志の力だけでは難しいものがあります そこで環境から変えていくのです月曜 […]
林先生に教わりたくないですか？
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です あなたは林先生に勉強教えてもらえるとしたら教えてもらいたいですか？ それとも誰でもよいですか？ 誰でもよいという方はこれ以上読まなくても大丈夫です […]
前向きな気持ちを持つ
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です 痛みがある人に共通していることの一つに気持ちが後ろ向きというのがあります 痛みが取れない、動くと痛い、この先の生活が不安などです 常に痛みに怯えて […]
自分で治すか他人に治してもらうか
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です あなたの痛みは誰かに治してもらっている方が多いです病院や接骨院やマッサージカイロプラクティックなどです いずれも誰かがいないといけないということです&nbs […]
元気になった時のことを考えましょう
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です あなたは痛みをとることばかりに意識がいっていませんか？ 痛みをとるというのと元気になるというのは厳密には違います痛くても元気な方というのはたくさんいます&n […]
ほんの少しの勇気を出しましょう
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です あなたは学生時代や社会人なりたての時に人間関係を良くしようとして知らない相手にも話しかけたと思います その時は勇気を出したと思います そしてその勇 […]
時間がないというあなたへ
こんばんは年間で健康を守るコーチの本田です 運動しなければいけないことは分かっているけど私には時間がありませんからできませんというあなた 本当に時間がありませんか？ 私のパーソナルは週1回3 […]