朝やるのが良いの？夜やるのが良いの？
2017年10月1日
おはようございます。美ボディメークアーティストの本田です。 本日もこれから運動を始めようとしているあなたにお届けいたします。 運動は朝やる方が良いか？夜やる方が良いか？です。 私の答えはどち […]
筋肉痛になるの怖いですか？
2017年9月25日
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日から数回にわたりトレーニングの基本について書いていきたいと思います。これからトレーニングを始めてみようかなと思っているあなたに是非読んでいただき […]
なぜ15分、30分のトレーニングで十分なのか？
2017年9月20日
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 私は大手スポーツクラブでもパーソナルトレーニングを指導していますが(現在募集はしていません)スポーツクラブにはパーソナルトレーニングを受けないで自分 […]
老後に不安を感じていませんか？
2017年9月18日
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日は敬老の日です。ですので美ボディの話しではなく老後の話しをしたいと思います。 あなたは老後に不安を抱いていますか？ お金の面 […]
なんと世界の室伏広治さんと共通することがありました！
2017年9月17日
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 好きなテレビ番組の一つにTBSのバースデイという番組があります。本日そのバースデイを見ていました。本日の特集は先日、日本人初の100メートル走で9秒 […]
身体がずっと熱かったです！
2017年8月30日
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 今日は先週からトレーニングをスタートされた方の2回目のトレーニングでした。 先週の感想をお聞きしたところ、「汗がしばらく止まりませんでした […]
自分を変えるのなんて簡単です！
2017年8月19日
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日は画像で分かるように鍵曲げ、スプーン曲げのセミナーに参加してきました。結果は画像の通りです。鍵やスプーンは柔らかいんだ、曲がるんだ、たかが金属な […]
