自分に興味を持ちましょう！
こんばんは川口で唯一40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 あなたは自分自身に興味を持っていますか？美ボディの方の多くは自分自身に興味があり、自分を大好きな人です。 例えばあなたが毎日体重 […]
痩せるではなく引き締める！
こんばんは川口で唯一40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 あなたは今よりも痩せたいですか？ダイエットしたいですか？ それはなぜでしょうか？ 他の人に痩せたねとか細くなったねと言 […]
習慣を見直してみましょう。
こんばんは川口で唯一40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 3月は卒業の季節ですね。あなたも習慣を見直して良くない習慣があれば卒業してみませんか？ ただ習慣というのは無意識に行われています […]
ほんの少しの○○で結果が変わる！
おはようございます川口で唯一40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 羽生選手オリンピック連覇おめでとうございます。ここまでくるのには相当な努力があったことは簡単に想像できることでしょう。 […]
○○○挨拶を意識するだけでコミュニケーションが良くなる
こんばんは川口で唯一40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 本日はトレーニングの話しではありません。一昨日、昨日とセミナーに参加させていただきそこで学んだことからあなたにもすぐに使えて、コミュニケー […]
えっそんなにいらないでしょ！
こんばんは川口で唯一40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 タイトルにあるように本日は最近自分がもったいないなーと思うことについて書きます。 スポーツクラブでパーソナルトレーニングを指導し […]
毎年目標が達成できないあなたへ
おはようございます川口で唯一40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 2018年が始まり早2週間が経ちました。今年の目標を立てた方も多いと思いますが、達成状況はどうでしょうか？ えっ？まだ2 […]
きっかけなんて何でもいい
こんにちは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 2017年も残すところあとわずかですね。 運動が体にいいのは分かっているんだけど中々忙しくてもしくはきっかけがなくて…とつい言い訳をして今 […]
考えるな感じろ！Don't think. Feel!
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 タイトルの言葉ご存知ですか？私の大好きなブルースリーの言葉です。 この言葉トレーニングする上でもとっても大切な言葉なんです。特にトレーニン […]
子供から学ぶべき○○する姿勢とは？
こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。 子供の体力向上の為に運動指導をする時もあるのですがその時に毎回思うことがあります。 子供は絶対に手を抜きません常に全力を出してきます。かけ […]