川口、日本橋 パーソナルトレーニング

週1回15分で理想の身体に!40代以上専門の日本橋Private Gym

短期と長期

 


こんにちは年間で健康を守るコーチの本田です

 

あなたは痛みをすぐに取りたいですか?

 

はいと答える方がほとんどだと思います

 

では次の質問です

痛みが取れてもすぐにまた痛みがぶり返して良いですか?

 

いいえと答える方がほとんどだと思います

 

短期的に痛みをとることはそんなに難しいことではありません

 

実際1回で効果を実感できる方がほとんどです

 

ただこれが戻って痛みが出てしまうの問題なのです

 

長期的にやるにはやはり筋力トレーニングをしなくてはいけません

しかも回復力をしっかり上げるようなトレーニング

 

おそらくそんなトレーニングをしているのは私が行っている

A.R.Mトレーニング(アクティブ・リカバリー・メソッド)

以外にないんではないかお思います

 

唯一無二のトレーニングをして長期の健康を手に入れましょう

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございます

 

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