川口、日本橋 パーソナルトレーニング

こんばんは40代専門！美ボディメークアーティストの本田です。

好きなテレビ番組の一つにTBSのバースデイという番組があります。

本日そのバースデイを見ていました。

本日の特集は先日、日本人初の100メートル走で9秒台を出した桐生祥秀選手でした。

なぜ9秒台を出すことができたのか？

その一つの要因としてオリンピックハンマー投げで金メダルを獲ったことのある

室伏広治さんに直接トレーニング習いに行っていたそうです。

室伏広治さんは現役時代から独自のトレーニングをしていて

桐生選手にもとても面白いトレーニングをされていました。

番組中に室伏広治さんがインタビューを受けていましてこんなことを言っていました。

「私のトレーニングでは100メートルの速さは0.０1秒も早くなる指導はしていませんと」

この時に私は自分と同じ思いでトレーニング指導していると思いました(おこがましくてすいません)

私も美ボディを目指す40代の女性を中心に指導していますが

美ボディになるトレーニングをしているわけではないんです。

私が指導の時に使うのはARMトレーニングというものですが、ARMは年間を通しての健康を考えています。

ですので健康でいられるためにはこの時期にはこれ、あの時期にはそれとやらなければいけないことがあります。

美ボディになりたいからこれをやるということはありません。

まさに桐生選手に早く走るトレーニングを指導しているのではないと同じと思ってしまいました。

しかし結果的には桐生選手は9秒台を出しました。

私のクライアント様も確実に美ボディになっています。

トレーニングだけ頑張っても美ボディにはなれますが時間がかかります

しかし普段から美ボディになりたいと意識できていれば到達は早くなります。

トレーニングを通じてあなたの生活習慣が変わり

あなた自身で美ボディになれる習慣を作りだしてみてください。

興味のある方は9月24日体験会行います。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。すべてに感謝です。

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