なぜ痩せたいのですか？
2016年11月16日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 ダイエットしたいですという悩みをよく聞きますが、なぜダイエットしたいのですか？と聞くと明確に答えられる方って案外少ないんです。 […]
痩せるよりも太らない身体を作りましょう
2016年11月7日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 ダイエットして痩せたいと思っているあなたただ単に痩せるだけであれば食事を減らせばよいです。 あなたは病院に入院したことありますか […]
食べたいものだけ食べましょう
2016年10月24日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 あなたは食べたいものだけを本当に食べていますか？ もしダイエットしているのに痩せないと悩んでいるあなたはこれが原因の一つかもしれ […]
秋にダイエットしてはいけない理由
2016年10月16日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 秋は痩せやすい季節ですので頑張りましょうと言うトレーナーの方は多いと思います。実際数年前は自分もそう指導していました。 しかし私 […]
秋にダイエットすると...
2016年10月15日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 ダイエットをするのによい季節はありますか？と聞かれることがあります ありますよ。 秋から冬にかけてです。 じ […]
痩せたけど病気になっちゃいました
2016年10月4日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 この前こんな話しを聞きました。 某痩せるのにコミットしているジムにいった方からの話しだそうです。 痩せるのには成功した […]