筋力トレーニングのメリットまとめ
こんばんは川口で美尻、美脚専門【未来デザイントレーナー】として活動中の本田 近です 今までのおさらい、総復習をします 筋力トレーニングのメリットは①筋肉がつき基礎代謝が上がる 基礎代謝とは寝 […]
将来の為にも筋トレをしましょう
こんばんは川口で美尻、美脚専門【未来デザイントレーナー】として活動中の本田 近です 今日は少し先の未来の話しです。そう老後の話しです 質問ですあなたには自分一人では生活できなくなった時に支えてくれる人 […]
筋力トレーニングのメリット⑤
こんばんは川口で美尻、美脚専門【未来デザイントレーナー】として活動中の本田 近です 本日の筋力トレーニングのメリットはコリの緩和です 世の中には色々なコリに悩まされている方がいますが一番多いのが肩こり […]
筋力トレーニングのメリット④
こんばんは川口で美尻、美脚専門【未来デザイントレーナー】として活動中の本田 近です 今日は筋力トレーニング後48時間は脂肪が燃えるです 正確に言えば代謝が高い状態にあるですでは代謝が高い状態とはなにか […]
筋力トレーニングのメリット③
こんばんは川口で美尻、美脚専門【未来デザイントレーナー】として活動中の本田 近です 本日も筋力トレーニングをするメリットです 今回は自分に自信がつくです 少し精神論になるかもしれませんがこん […]
筋力トレーニングのメリット②
こんばんは川口で美尻、美脚専門【未来デザイントレーナー】として活動中の本田 近です 本日の筋トレのメリットは成長ホルモンの分泌を促すです 成長ホルモンの働きは主に2つです 組織の成長を促すと […]
筋力トレーニングのメリット①
こんばんは川口で美尻、美脚専門【未来デザイントレーナー】として活動中の本田 近です 先日筋力トレーニングのメリット・デメリットについて書きましたが メリットを一つづご紹介していきます 本日は […]
筋力トレーニングのメリット、デメリットは？
こんばんは川口で美尻、美脚専門【未来デザイントレーナー】として活動中の本田 近です 今日は筋力トレーニングのメリット、デメリットについてです デメリットはほとんど無いと言っていいのですがあえて言います […]