2016年12月25日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 あなたは風邪やインフルエンザ対策をしていますか？この時期は空気が乾燥して風邪やインフルエンザにかかる人が増えます。原因はいろいろありますが […]
2016年12月21日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 あなたにとって一番大切なものは何ですか？その次に、3番目にと真剣に考えた事ありますか？ 私の一番は健康です。もちろん家族も、お金 […]
2016年12月19日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 あなたは膝や腰、肩等痛くなったらどうしますか？普通の人は、病院や接骨院やカイロプラクティックや整体などに行くと思います。しかしそこで痛みが […]
2016年12月16日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 私が指導しているARMをやるとどうなれるのか？を今回は書きたいと思います。何度か書いていますがARMとは、A(Active) R(Reco […]
2016年12月14日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 前回の記事の最後に少し書きましたが、1月から活動拠点が増えます。 東京都中央区日本橋本町4－5－14 本町ビル 1Ｆ 9線6駅利 […]
2016年12月13日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 人が一番輝く瞬間っていつだと思いますか？私は全力を出して何かをしている瞬間だと思っています。 仕事でも、家事でも、子供と遊ぶでも […]
2016年12月9日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 私はエアロビクスのインストラクターもしているのですが、昨日のレッスン中にねんざをしてしまいました。 軽いねんざはしょっちゅうある […]
2016年12月7日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 あなたは楽しいトレーニングって聞いてどんなトレーニングを想像しますか？ 自分に合ったそんなにきつくなく筋肉痛も来なくて楽なトレー […]
2016年12月4日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 私のトレーニングは週に1回15分か30分が基本ですができないことをやってもらいます。そして私ってできないことがあるんだなと思ってもらってい […]
2016年12月2日
こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 タイトルの文字なんと読むか分かりますか？ 「あつお」と読みます。文字通り熱い男という意味です。  […]
