健康
血流を上げる運動とは?

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 血流を上げるシリーズの最後です。 効果的な運動とは?です。 結論から言いますと自分の限界を少しはみ出す運動です。&nb […]

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健康
血流を上げる方法は?

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 前回の投稿でお伝えしましたが、あなたの老化の原因の一つに回復力が落ちるというのがあります。詳しくは前回のを見てください。 では実 […]

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健康
体験会のお知らせ②

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 体験会の変更点をお伝えします。無料体験会は11月6日のみになりました。27日はまだわかりません。 ですので無料は今回だけです。& […]

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運動
体験会のお知らせ

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 本日はとてもお得な情報です。私個人でのトレーニングでは体験の時も料金を頂いていますがなんと無料で受けられる日があるんです。 11 […]

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健康
15分のメニューもあります。

おはようございますあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 以前にカイロプラクティックの一部スペースでパーソナルエクササイズを行っていると投稿しましたが、そこはなんと15分間エクササイズとな […]

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健康
実は最初から...

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 今日は私のことを少しお話ししますね。 実は私はあんまり運動が得意ではありませんでした。ですから初めて私が今指導しているARM(ア […]

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心(マインド)
まずは楽しみましょう

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 あなたは運動、エクササイズをつらいものやめんどくさいと思っていませんか? 普通の運動やエクササイズは長時間行ったり、週に2、3度 […]

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健康
何のために運動しますか?

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 あなたは何で運動しようと思っていますか? 痩せたい筋肉つけたいマラソン大会に出たい山に登りたい痛みを取りたい健康になりたい色々あ […]

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健康
忙しいからこそです

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 忙しく仕事に追われているあなたにこそ読んでいただきたいです。 仕事が忙しくとても運動なんてできないよと思っているあなた、週に1回 […]

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運動
痛みを取ろうとしなくていいんです

こんばんはあなたのhappy lifeをサポートするコーチの本田です。 慢性的に痛みを抱えているあなたは痛みを早く取り除きたいと思っているでしょう。しかし私が行っているARMトレーニングは痛みを取り除くために行 […]

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